Loading
“柴米油盐”里的人生第一课

“柴米油盐”里的人生第一课

行业活动
最近教育部发布新规要求劳动课重启,孩子们要开始学习煮饭和做家务啦。
孩子们要学着做饭了
孩子们要学着做饭了
很多宝爸宝妈们一听肯定皱眉: “几岁大的娃能自己吃饭就不错了,还让他们做饭?” “带孩子进厨房也太危险了吧,万一打坏东西更是得不偿失!” “可不敢让我们家小祖宗进厨房!” “刀光剑影”的厨房,真的是小孩子的“禁地”吗?

01 饮食观念早培养丨先认知,才会吃

吃什么,怎么吃和我们的健康息息相关。在刚刚更新的2022新版中国居民膳食指南中,对于何为「健康饮食」进行了更详细的阐述:
2022年新版中国居民膳食指南
2022年新版中国居民膳食指南
在「会烹会选、会看标签」准则下,号召大家认识不同食物的营养价值的同时,自己学习设计合理、均衡的膳食。
认识食物,学习搭配
认识食物,学习搭配
对于饮食习惯待养成的孩子们,从食物的原始状态开始认识烹饪,学习合理的饮食搭配,为以后“吃得健康”打下坚实基础。

02 清淡口味早养成丨助力“少盐”饮食习惯

一道菜要加多少调味料?几克盐?这个看上去简简单单的事情,实际上决定了每个人一生的饮食习惯。
好的饮食习惯从小养成
好的饮食习惯从小养成
2022年中国居民膳食指南对食盐摄入量进行了更严格的要求,每人每日盐摄入量不超过5g(相比之前减少1g)。
成年人突然改变饮食习惯就像节食减肥一样很难坚持下来,但从孩子开始培养清淡口味就简单多了:因为他们的味蕾记忆还未成型。 从小认知清淡饮食的重要性,才不会输在饮食健康的起跑线上。

03 人生里的第一课丨学会独立和照顾他人

教孩子做饭也是在传递给他一个道理:你已经长大,可以照顾自己,也能照顾别人了。
看看我们优秀的“欣”二代们~
看看我们优秀的“欣”二代们~
让孩子学习做饭,不仅能教给他们最基本的生活技能,更是一场养成健康饮食习惯的必修课。 最重要的是,想吃什么自己做,怎么着也比别人幸福一百倍不是~

热门动态

回顶部